子どもの発達障害や、
神経の異常を予防する一番の方法は、
健康な妊娠を維持することです。
特に、神経系は、
妊娠して最初に完成する組織です。
ですから、子どもが健康な神経系を作るのに必要な栄養素を、
母親であるあなたが摂取していることが重要です。
もしあなたが妊娠を考えていて、
を毎日摂取していたら、
あなたの子どもは、
確実に健康な脳と神経系統の発育に必要な
全ての栄養素を確保できるでしょう。
エピジェネティクス(後生遺伝学)の研究から、
妊娠中に、
糖尿病
自閉症
心臓病
などの病気を作り出す遺伝子の発現を
調節できることが明らかになりました。
適切な栄養を摂り、
ダメージを与える化学物質を避けることで、
子どもが発育する前に、
子どもの病気を予防することができるのです。
健康な妊娠を維持するための
簡単な3つのステップを紹介します。
1) 赤ちゃんに栄養を与える
毎日、果物や野菜を5サービング(5カップ)以上含む
ホールフーズの食事をとりましょう。
さらに、
あなたの赤ちゃんが
健康と発育のために必要な栄養素を確実に摂取できます。
2) 赤ちゃんの栄養源から毒素を取り除きましょう
6000種類もの化学物質が
使われているジャンクフードや
加工食品を食べるのを止めましょう。
化学物質は赤ちゃんの遺伝子に影響を及ぼします
3) 医薬品や予防接種などの、
脳と神経にダメージを与える毒素をとらないようにしましょう
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